Thierry SOUTAN

Préparation mentale

La Préparation mentale

C’est en s’intéressant à la façon dont le mouvement humain engage l’être tout entier que Thierry Soutan s’est penché sur les relations entre corps, âme et esprit, notamment dans la doctrine de François Delsarte (1811-1871) considéré comme le père de la danse moderne.

C’est tout naturellement que la préparation mentale prolonge la pratique corporelle qu’il propose à Epidaure.

Son objectif est de créer les conditions d’apparition de ce que le psychologue hongrois Mihaly Csikszentmihalyi a appelé « l’état de flow » ou « expérience optimale » (Vivre. La psychologie du bonheur, Robert Laffont).

Elle envisage la performance comme facteur d’accomplissement de l’individu dans l’expression de sa singularité. En ce sens, elle s’adresse tout autant aux danseurs, comédiens ou chanteurs qui souhaitent progresser dans leur art qu’aux sportifs et entraîneurs.

Après un entretien sur rendez-vous, les différentes techniques utilisées par la préparation mentale (fixation d’objectifs, visualisation, discours interne, relaxation,…) permettront d’agir sur telle ou telle dimension, physique, émotionnelle ou mentale, afin de retrouver une attitude fluide et créative par rapport à la situation vécue.

Thierry Soutan est titulaire d’un DU Préparation mentale et Psychologie du sportif (Faculté des Sciences du Sport et de l’Éducation Physique de Lille 2), d’une Maîtrise STAPS mention « Éducation et Motricité » (Université de Nice-Sophia Antipolis) et d’un DEA Esthétique, technologies et création artistiques (Département Danse de l’Université Paris VIII).

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Catégorie: Développement personnel, Psychothérapie