Association MICIELMITERRE

YOGA ET MÉDITATION

« Être établi dans la modération donne une bonne énergie de vie. » Patanjali (II.38)

 

HATHA YOGA alignement dans la posture, lâcher prise dans la tonicité, et harmonisation du souffle et des tensions : vers le centrage.

En petits groupes, le cours est accessible à tous, et peut s’adresser aussi aux femmes enceintes. Les postures sont simples et centrées, dans l’alignement du corps.

MEDITATION conscience, concentration, ouverture, souffle et attention : à partir du centrage vers l’apaisement.

Brigitte, formée en Yoga et Méditation auprès de grands maîtres indiens, dans la lignée de Sri T. Krishnamacharya, est certifiée de l’IER, et poursuit régulièrement sa formation en continue en yogathérapie auprès de maîtres indiens tels que le Dr Bholé.

Cours de Hatha Yoga :

A Epidaure : le Mardi de 12h30 à 14h et de 19h30 à 21h00 (hors vacances scolaires)

le Dimanche de 19h15 à 20h45 (hors vacances scolaires)

Stages de Hatha Yoga, de yogathérapie et de méditation (environ une fois par mois hors vacances scolaires) :

  • une ou deux demi-journées de 3h en week-end à Epidaure ou à Paris 3ème
  • une semaine ou un long week-end dans le Sud de la France au printemps ou en été.

 

Pour contacter Brigitte par email, cliquez sur l’icône ci-dessous

 

Catégorie: Équilibre énergétique, Éveil corporel